坚守医疗本质

　　孩子出来了，

　　胎盘也出来了，

　　可肚子还是没有变回去。

　　很多人以为

　　自己只是单纯的胖，

　　减减肥就好了，

　　但产后大肚腩跟普通肥胖

　　可不一样!

　　那么，

　　为什么会有产后大肚腩?

　　到底怎样才能重回孕前小蛮腰呢?

　　为什么会有产后大肚腩?

　　1骨盆位置改变

　　怀孕期间，孕妈妈的肚子一天天地增大，导致骨盆位置发生改变，常见的就是骨盆前倾(+自测方法)。另外，很多妈妈抱孩子的姿势不对，会把骨盆向前顶出去，用肚子和腰支撑着宝宝的重量，大肚腩就这样出来啦。

　　2产后内脏移位

　　孕期随着宝宝和子宫的增大，我们的脏器受到挤压，位置发生改变。宝宝出生后，脏器会向前向下移位，大肚腩就出现咯。

　　3腹肌位置改变

　　随着宝宝的长大,腹部肌肉不仅会被拉长，位置也会向外移动，腹肌会因此变的长而无力，造成腹直肌分离,核心不稳定，如果产后没有及时恢复腹肌的位置和力量，也会形成产后大肚腩。

　　4腹部筋膜粘连

　　随着孕期腹部的增大，我们的腹壁筋膜会被拉松形成粘连，当筋膜松弛的时候就会形成产后大肚腩。

　　5脂肪堆积

　　实际上，咱们的身体是“很聪明”的，哪里薄弱哪里就容易堆脂肪。如果产后没有及时恢复腹壁力量，就成了薄弱点，身体会智能地把脂肪堆积到腹部去保护，当我们腹壁的脂肪增多之后呢，大肚腩就跑出来了。

　　不过别担心，咱有办法对付它!如何重回孕前小蛮腰?

　　1.骨盆修复：调整骨盆位置,使骨盆回归正确位置。

　　2.内脏筋膜松解治疗：松解内脏筋膜(例如:肝 胃 小肠),释放内脏压力,让内脏器官回到正常解剖位。

　　3.腰腹塑形：腹肌手法闭合,核心肌力增强。

　　4.饮食指导：调整饮食方案,合理控制体重。

　　▲大肚腩有明显的改善

　　宝妈们，

　　还等啥?

　　赶紧行动起来，

　　和产后大肚腩说拜拜!